Organizzarsi per vivere più sereni
L’organizzazione è un’alleata, non un traguardo. È un mezzo per alleggerire le giornate, dare spazio a ciò che conta e usare le energie con più serenità.
Percorsi individuali e laboratori di gruppo per adulti neurodivergenti e menti affaticate, con strumenti concreti e flessibili che rispettano il tuo modo di funzionare.
Scopri i percorsiFa per te se…
- hai tante idee, pensieri o impegni e vuoi capire da dove iniziare;
- iniziare, concludere o ricordare alcune attività richiede molta energia;
- hai provato agende e metodi che dopo un po’ non si adattano più a te;
- desideri distribuire meglio tempo ed energie tra lavoro e vita personale;
- cerchi strumenti flessibili, che possano cambiare insieme alle tue esigenze.
nelle attività
per ciò che conta
mentale
per te
Il metodo si adatta alla persona.
Ognuno pensa, ricorda, impara e gestisce le attività in modo diverso. Per questo partiamo da te: dalle tue risorse, dalle tue esigenze e dalla vita che vivi ogni giorno.
Cosa facciamo. E cosa scegliamo di lasciare fuori.
L’organizzazione serve a sostenerti, non a diventare un’altra richiesta da soddisfare.
Qui non troverai…
- un metodo rigido da applicare a tutti;
- agende perfette e routine da seguire a ogni costo;
- gare di produttività o obiettivi sempre più alti;
- giudizi sul tuo modo di funzionare;
- diagnosi o interventi terapeutici.
Qui troverai…
La mappa del tuo funzionamento
Un test per esplorare il tuo modo di funzionare e riconoscere alcuni aspetti del tuo rapporto con pensieri, attività e organizzazione.
Fai il testCuriosità, non giudizio.
Non è una gara e non ci sono risposte giuste o sbagliate. È un’occasione per iniziare a osservarti con curiosità.
Uno spazio costruito intorno a te.
Partiamo da una situazione concreta: il tempo, le priorità, le attività da ricordare o il desiderio di trovare un ritmo più sostenibile. Insieme individuiamo strategie che abbiano senso nella tua quotidianità.
1 incontro
Per mettere a fuoco una situazione e individuare un primo passo.
€ 653 incontri
Per fare chiarezza e sperimentare alcune strategie.
€ 1906 incontri
Per costruire un sistema organizzativo personale e flessibile.
€ 36012 incontri
Per consolidare gli strumenti e adattarli nel tempo.
€ 720Ogni incontro dura un’ora. Gli appuntamenti si svolgono online; la modalità in presenza può essere concordata.
La call è un primo momento per conoscerci e capire insieme se un percorso può esserti utile.
Meno sbatti, insieme.
Due incontri esperienziali indipendenti per esplorare il proprio modo di organizzarsi e provare strumenti semplici da adattare alla quotidianità.
Puoi scegliere l’incontro più vicino alle tue esigenze: ciascun laboratorio dura un’ora e mezza e si svolge in presenza al Centro Kamati di Trescore Balneario.
Ho tutto in testa!
Carico mentale, pensieri e organizzazione quotidiana.
Uno spazio per raccogliere pensieri e impegni, distinguere ciò che va ricordato dalle azioni concrete e individuare uno strumento personale per la quotidianità.
📍 In presenza · Centro Kamati, Trescore Balneario
Chiedi informazioni →Il tempo per me, dove lo metto?
Gestione del tempo, energie e spazio personale.
Uno spazio per osservare come distribuiamo tempo ed energie, riconoscere ciò che ci affatica e individuare piccoli cambiamenti realistici per la settimana.
📍 In presenza · Centro Kamati, Trescore Balneario
Chiedi informazioni →Vuoi partecipare?
Scrivimi su WhatsApp per ricevere informazioni e dettagli sull’iscrizione.
Scrivimi su WhatsApp →Ho partecipato al corso sulla gestione del tempo condotto da Sara e ne sono rimasta profondamente colpita. L’esperienza è andata ben oltre l’apprendimento di semplici tecniche organizzative: è stata un’occasione di autentica riflessione personale. Il corso mi ha guidato a individuare non solo le difficoltà, ma anche gli strumenti più adatti al mio stile e alle mie esigenze per migliorare la mia organizzazione quotidiana. Questo approccio ha reso il corso non solo formativo, ma trasformativo.Ilaria – Partecipante a un laboratorio di gruppo
Da dove si parte?
Qualche risposta per conoscere meglio i percorsi Meno Sbatti.
Meno Sbatti è dedicato alle persone neurodivergenti?
Meno Sbatti si rivolge ad adulti neurodivergenti e a persone che si sentono mentalmente affaticate e desiderano un’organizzazione più sostenibile. Partiamo dalle esigenze e dal modo di funzionare di ciascuno.
Devo sapere già quale metodo mi serve?
Possiamo scoprirlo insieme. Partiamo da una situazione concreta e sperimentiamo strumenti che possono essere utili nella tua quotidianità.
E se ho già provato tanti metodi?
È un punto di partenza utile: osserviamo cosa ti è stato d’aiuto e cosa invece era difficile da mantenere, per trovare alternative più adatte a te.
Gli incontri individuali si svolgono online?
Sì, gli incontri individuali si svolgono online. La possibilità di incontrarsi in presenza si concorda in base alla disponibilità.
Meno Sbatti è un servizio di diagnosi o terapia?
No. Meno Sbatti propone percorsi di organizzazione e accompagnamento pratico. Non svolge attività diagnostica o terapeutica e non sostituisce i professionisti sanitari.
Quale aspetto della tua quotidianità vorresti alleggerire?
Raccontami cosa vorresti rendere più semplice. Possiamo fare una prima chiacchierata e capire insieme quale potrebbe essere il passo successivo.